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朱德庸曾说过一句有趣的话:“大家都有病。”这句话放在拖延症流行的当下,不能不说是很恰当的,因为每个人都会拖延,事实上,我认为说自己从未拖延过的人,可能也会说自己从未撒过谎或者从未粗鲁地待人过。我猜这是可能的,但不大现实。那接下来就让我们走入告别拖延症的旅途中。
人的完美倾向,严重点就是完美主义,在拖延中也起了很大作用。 事实上,这就像是一场马拉松,你在开始因为种种原因落后于别人不少,于是你就开始纠结自己到底有没有跑下去的必要,却不努力去跑,于是被拉得更远。这时,你望着遥远的终点,感觉很绝望,都不想跑下去了。这时,如果你不去看不去想重点,也不去想别人,只看着自己的脚下跑——“管它呢,我先跑过这个小土丘再说。”就这样一个小目标一个小目标地跑,最终你一定会跑到终点线,那时你也许会发现,你并不是最慢的,甚至是很不错的。所以,专注于你努力的过程而非最后的结果,为你认真学习了一个下午或认真做了一个实验而不是最后考试的那个A或一个漂亮的实验结果而表扬自己,你会发现完成工作其实不怎么难。
好的,今天的分享就到这里,愿亲爱的耳朵们能渐渐告别拖延症,我们一直在路上,伴你左右。下期不听不散!
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