第9课 自我宣泄和表达：有效调节情绪的4个方法

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在烟火里，谋生在美景中，寻爱在文字里，谋心人生在世不过百年哪有什么两全之策你要学会取舍“且停且忘且随风…且行且看且从容…”愿你我得偿所愿！你好，我是猫则...

by：猫则天

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by：煮酒三人

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原来真的有人靠回忆，可以爱一个没有任何联系的人，一年又一年……每个人心里都有一个忘不掉的人，在心里给他保留一个位置，有时候会走神，会想念他，但仅仅只是想念而已...

by：苏南月

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成年人的情绪总是默默的呈现，常常一个人默默崩溃，又静静自愈。或许有些事该放下了，过去的事何必耿耿于怀？没有人不遗憾，只是有的人不说。在这张专辑里，我们无需明天，...

by：一诺_KKB_声艺

1.6万

成年人的情绪总是默默地呈现，常常一个人默默崩溃，又静静自愈。或许有些事该放下了，过去的事何必耿耿于怀？没有人不遗憾，只是有的人不说。在这张专辑里，我们无需明天，...

by：青沐_KKB

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你天生就該活得很富足，而不只是夠用就好，放膽去要，積極行動，你將會為夢想突然成真而大大驚喜！★最偉大的心靈導師──希恩逝世75週年紀念，全新書封，經典呈現。★...

by：鑫怡閱讀室

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你了解自己最适合做什么吗？你的职业目标是什么？它是职位目标，还是物质目标？合理的职业目标应该怎样设定？其实，自我认知也有一张地图；进入本节课，你就能学会方法，去...

by：黑达书

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你是自己最好的疗愈师，认知亲密关系，了解相处模式，找到疗愈方法，做内心强大的自己！【你将获得】清理内在：了解自己的内心，清理心灵垃圾停止内耗：找到内耗的原因...

by：樱桃书荟

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by：朗读者梦瑶

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by：北方一号文化创意平台