想收获健康需要做的这两点:
第一要有正确的健康观念;
第二要接触到、学习到正确的健康信息;
第三要融入一个追求健康的环境,互相鼓励,经常互相提醒,用心去实践;
---------才能真正经营好自己及家人的健康!VXH:L18970253901
久坐不动的上班族却不适合做仰卧起坐。因为长时间久坐不动,尤其是低头、弯腰的姿势,已经让颈椎和腰椎承受了较大的压力。这时做仰卧起坐,会让原本已经“受伤”的颈椎、腰椎又一次受到压迫,加重其受损程度。
想收获健康需要做的这两点:
第一要有正确的健康观念;
第二要接触到、学习到正确的健康信息;
第三要融入一个追求健康的环境,互相鼓励,经常互相提醒,用心去实践;
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久坐不动的上班族却不适合做仰卧起坐。因为长时间久坐不动,尤其是低头、弯腰的姿势,已经让颈椎和腰椎承受了较大的压力。这时做仰卧起坐,会让原本已经“受伤”的颈椎、腰椎又一次受到压迫,加重其受损程度。
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