《最好的休息，不是睡觉》——李尚龙

1.5万

优质瑜伽音乐，调整呼吸放轻松，平衡身体放松自我

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

2.6万

最近有没有好好休息？或许你可以尝试着听听音乐，优美的音乐能够让人放松、抒发情感、调节情绪。在入睡前听一些旋律优美、和声悦耳的轻音乐，对于睡眠确实是有好处的。找个...

by：传音布道

15.6万

致宝爸、宝妈：保护孩子的视力刻不容缓！这是我选择用广播形式的原因。这是一个特殊的“通识”广播站，让孩子知道多一点和自己成长相关的知识，了解多一点和自己成长相关...

by：听丹藜嫲嫲广播啦

1.9万

by：丽生如夏花

574

by：关系疗愈

7.2万

by：四川游子

34.7万

by：逍遥原

1887

高效休息，正念，冥想

by：说书人非主刘

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by：心灵园丁

122.5万

瑜伽休息术是古老瑜伽中的一种颇具效果的放松艺术。在整个练习过程中，需要完全集中意识且放松身体而让其休息。但这种休息与一般意义上的睡眠有着根本的不同。因为在正确的...

by：婠婠Vivian