003.【上古天真论】黄帝的一生：人是怎样出生的

大家好！我是张其成。从今天开始，我们就来学习《黄帝内经》的原文。

《黄帝内经·素问》的第一篇叫《上古天真论》，请大家注意“天真”两个字。《上古天真论》告诉我们只要保持“天真”就可以健康、快乐地活过一百岁。那么什么是“天真”呢？我们先来读一下原文，你就知道了。

先读开头一段：

“昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。”

什么意思呢？我先来解释一下：

过去有一个黄帝，他出生时就有神灵，柔弱时就能说话，幼小时迅速快捷，长大了敦厚敏捷，成年登上天子之位。

大家数一下一共有几句？六句？其实就是一句。这一句的主语是黄帝——轩辕黄帝，是讲了黄帝的一生。分几个阶段？五个。

这一句话其实是引用了《史记》的第一篇《五帝本纪》的开篇：

“黄帝者，少典之子，姓公孙，名曰轩辕。生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而聪明。”

五个阶段只改动了最后两个字。这一句话太重要了，我们搞清楚轩辕黄帝一生的五个阶段，也就明白了人的生命过程的奥秘。所以我要非常细致地来分析给大家听：

首先我们看黄帝的第一个阶段“生而神灵”：就是说黄帝生下来就有神灵。黄帝究竟是哪一年出生的呢？按照道教的历法，今年公元2018年道历是4715年，这是轩辕黄帝纪年，因为黄帝是在4715年以前统一天下，当了天子，于是派手下两大大臣，一个叫容成制定了历法，一个叫大挠（náo）制定了甲子（天干地支）。

而这一年黄帝20岁，这样推算起来，黄帝就是在4735年以前的阴历三月三这一天出生的。请大家注意世界上历法很多，我们中国古代是黄帝纪年，直到今天道教历法还是黄帝纪年。好，我们现在再来看这一句，黄帝一生出来就有神灵。

大家听说过释迦牟尼佛降生的故事吗？释迦摩尼也是一生下来就有神灵，向四方走了七步，然后一手指天，一手指地，说了一句话：“天上天下，唯我独尊。”请问这是真还是假？假的？你怎么知道是假？真的？你怎么知道是真？究竟是真还是假？不知道！对了！

所以孔子赞美你了：“知之为知之，不知为不知，是智也。”那这里说的黄帝一生下来就有神灵是真还是假？不知道？什么不知道？这是真的！你会问了：你怎么知道是真的？我要告诉你，这不仅仅是说黄帝生下来就有神灵，而且是指我们所有的人生下来都有神灵。

大家想一想，所有的人生下来第一件事是什么？哭！为什么哭？按照科学的解释，人在娘胎里是胎息，一生下来在哭之前是什么？是吸气，然后是第一声啼哭，就变成口鼻呼吸了。如果按照佛家的说法，就是“苦”啊，但这并没有说道生而神灵。

大家再想想，人一出生除了哭还有什么？想想生出来的时候，手是什么样子？对了，握着拳头。大家握起来看看，什么样子？大拇指是不是放在外面？那就错了！大拇指是放在里面的，把四指打开。拇指别动，你会发现拇指尖压着一个穴位，在无名指和小指的下方，这个穴位叫少府穴，是心经的穴位。

这条经是从心中开始的，属于心系统，《黄帝内经》说心主神明、心藏神。说明所有人出生时神气都是很足的。这一点老子也说过，老子发现婴儿四大秘密，其中第二个秘密就是“骨弱筋柔而握固”，婴儿的筋骨最柔弱，可是握起拳头最坚固，请大家现在把左手的大拇指握在四指里面，然后用右手把左手掰开，试试看能不能掰开？是不是掰不开？

所以，我现在教大家一个养神的小窍门，是我老父亲教我的，就是没事的时候，像婴儿那样两手拇指含在里面，四指反复捏大拇指。不断按摩手掌中心经、心包经、肺经的穴位，养神健身。大家想一想这是不是和在手里滚核桃或者滚球的原理是一样的？两手这么捏就不用滚一个实物了。

第一个阶段，所有人都是攥zuàn着拳头人来到世上，后来我们手松开了，想一想这一辈子在干什么？就干一件事，两手不停地抓，不停地在求东西，求什么？有的人求钱，有的求财，有的求权，有的求名，到头来所有人都是撒手而归。手里求到了什么？什么也没有！从某种意义上说，生命的过程就是神气逐渐消亡的过程。你们说：生命最重要的是什么？是神气！养生最重要是养什么？养神气！

这是生命的第一个阶段。生命的第二个阶段是什么呢？请听下一讲。