饮食增肌篇：训练前后补充不同种类的碳水化合物

4.1万

by：全球健身运动音乐台

2.1万

作为普通话语音学习中的老大难问题——平翘舌音和前后鼻音一直是大家练习的重点和难点，很多同学经常会问：平翘舌音（前后鼻音）该如何纠正，有没有既快速又有效的方法，应...

by：徐滔老师的语音课堂

3.1万

在很早之前很多的朋友都习惯说的都是减肥,都觉得以瘦为美，长时间的节食，抽脂等等不健康的方式，导致身材过于消瘦，引发身体上的一些危害。但是现在不同以往，越来越多的...

by：养生听我说

3.9万

【内容简介】《闪电增肌》的目标读者是健身增肌零基础人群。从带着“增肌小白”认识健身房和健身器械开始，本书由简到繁系统地讲解了增肌训练知识和技巧，包括增肌训练要素...

by：电子工业_电子书

8248

本书从饮食着手，重点分析中老年人如何饮食可以让身体更健康长寿。一个人能不能健康长寿，除了父母遗传基因占的15%，环境占的17%，医疗占的８%，而人们自己的生活方...

by：_雪娃娃吖

1.8万

谨以此书，献给那些不为众人所理解的一少数,希望大家能够了解他们生命中的欢乐与辛酸，灵魂深处的黑暗和光明。【题记】我们不是神，所以我们无法选择自己的出生。我...

by：宝宝之书

677

by：雨嫣老师

2万

一部经典作品！人物刻画细腻！情节起伏吸引人。根据听众的喜好而精选，声音清晰，感染力强。感情色彩浓厚。。就是对我们的最大支持和厚爱。每天加班很辛苦，您就动动手指支...

by：晓侠在线

4423

一部良心作品！免费哦！！！小说情节跌岩起伏，小说角色活灵活现，紧扣事件脉搏，高品质音频！！绝对震撼您的心灵。欢迎您的关注和订阅。。如果喜欢请给作品点赞，点赞，点...

by：晓侠在线

1225

高中选科与高考志愿周边背景知识。如：物理学之美、怎样学好英语、大学院校、专业介绍、大学新生指南等。

by：恩维空间