声音简介
微习惯是一种非常微小的积极行为,你需要每天强迫自己完成,微习惯太小了,不可能失败,正是因为这个特性呢,它不会给你造成任何负担,因此会养成一种极为有效的习惯养成策略。
微习惯会帮助你改变自己的生活,在这一点上,你会胜过世界上99%的人,你不需要再跟大脑较劲,当你开始使用微习惯策略的时候,持久的改变其实很容易。
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