19 穿越之道

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我是一名医生，目前有很多人有焦虑抑郁情绪，穿越抑郁的正念之道这本书可以帮助你走出情绪陷阱，改变行为应对模式，减少焦虑抑郁症状，减少复发。如果有幸遇见你，希望你听...

by：李友莲

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by：菩提心音

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本书是正念领域里里程碑式的著作。乔布斯生前最推崇的心理调节法，四位世界顶级正念专家共同撰写著名正念导师童慧琦领衔翻译情商之父丹尼尔戈尔曼，著名心理咨询师李孟朝...

by：菲帆淘气包

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你是否经常焦虑或抑郁，甚至感到空洞、绝望？你是否经常对生活现状有挥之不去的不满与纠结？你是否经常觉得自己不够好，是个失败者？你是否在情绪低落时苛责自己“软弱”或...

by：心然心语

6.1万

by公众号心斋心理-丽丽作者：马克·威廉姆斯博士（MarkWilliams，PhD），英国牛津大学临床心理学教授，惠康信托基金会首席研究员。坏心情就像一个沼泽...

by：77439311

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无论你是一时感到不快乐，还是有长期情绪困扰，甚至曾被诊断为抑郁症，本书都能帮助你：●彻底打破长期痛苦的循环●回避导致绝望和自责的思维习惯●无需徒劳努力，让...

by：机械工业出版社CMP

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无论你是一时感到不快乐，还是有长期情绪困扰，甚至曾被诊断为抑郁症，本书都能帮助你：.彻底打破产期痛苦的循环.回避导致绝望和自责的思维习惯·无需徒劳努力，...

by：卡巴拉之光

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by：叮铃铃心理

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坏心情就像一个沼泽，你越努力挣扎，就越陷越深。因为伤害我们的并非痛苦本身，而是我们应对它的方式。无论你是一时感到不快乐，还是有长期情绪困扰，甚至曾被诊断为抑郁症...

by：故事医生王咖咖博士

1.2万

主播：金宇Jaime内容介绍你是否经常焦虑或抑郁，甚到感到空洞、绝望？你是否经常对生活现状有挥之不去的不满与纠结？你是否经常觉得自己不够好、是个失败者？你是否在...

by：金宇Jaime