如何解决久胖不瘦的烦恼？关键在于改善胰岛素抵抗

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1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行，然后配上豆浆。外加一个苹果。2.中午吃饱饭。多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食。不要相信一些人说的少吃饭，那样自...

by：李老师养生课堂A

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by：C花花公主C

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相由心生、胖瘦由心一个人的心态，会让他的面容发生相应的变化，从而给看到他的人，造成完全不同的感受。人，生而不同。每个人，都有自己独特的人生道路。胖也好、瘦也罢，...

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气血养生的生活方式。

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胡维勤男，1934年生于浙江金华市，中央警卫局中南海门诊部保健专家、主任医师、教授。先后为多位领导同志做过保健医生，他被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”，...

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胖补气瘦补血～朱德保健医生的气血养生法

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减肥的秘诀，来先了解身体运行的原理，明白我们的碳水和加工食品依赖症以及胰岛素抵抗症，然后欢迎参加我们的线上运动，给你带来一生健康

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