声音简介
在接下来的一个多月时间里，我们将分十六讲来学习赵昱鲲老师的《自主教养》，赵老师是清华大学积极心理学研究中心主任，清华园里最懂育儿的超级奶爸。赵老师这本《自主教养》就是融合积极心理学的理念与他自己的实践与感悟，分享焦虑时代下如何智慧做父母。本书一共七章，从这个时代的父母焦虑到如何让欢乐成为孩子一生的主旋律，我们今天先整体聊聊这本书，接下来我们再每一章分两节微课来细聊。
超级学习者微课【自主教养】内容介绍：
【自主教养开启课】让积极的阳光洒向亲子教养
【自主教养第一课】过度焦虑，使人恐惧还变蠢
【自主教养第二课】放下焦虑，信任未来得惊喜
【自主教养第三课】敬畏成长，放下控制跳出父母坑
【自主教养第四课】自主教养，做园丁激发内在动力
【自主教养第五课】心理控制，孩子成长的绊脚石
【自主教养第六课】健康教养，批评也能出乐观
【自主教养第七课】外部动机，孩子成长的杂草
【自主教养第八课】赋能支持，给孩子自主权
【自主教养第九课】接纳情绪，培养抗挫能力
【自主教养第十课】沟通连接，培养合作精神
【自主教养第十一课】积极正向，明是非懂道理
【自主教养第十二课】遵循内心，形成健全价值观
【自主教养第十三课】福流三原则，让孩子专注的通道
【自主教养第十四课】欢乐游戏力，整合大脑更智慧
【自主教养结课】育儿育己，养儿方知父母福
积极心理学一大基石就是研究积极特质，其中最主要的 是优势和美德。那本书里面就是帮助父母把育儿的焦点从焦虑当下问题转移到发现与培养孩子内在动力与良好品德上。这对现代的中国家长真是及时雨，浇灭掉他们心头的焦虑之火焰，滋养他们内心深处对孩子未来的美好祝福。
在整个养育过程中，父母是园丁，不是木匠，父母是赋能而不是控制，因为自主教养的概念就是敬畏孩子成长的规律，敬畏孩子的天性和意愿，还有人生那不可捉摸但又因果分明的所谓命运。谦卑地做一个观察者，满怀喜悦地帮助孩子自主成长，支持他的人生自主展开。细细品味这个词“敬畏”，“敬畏”，“敬畏”，此时你眼里的孩子是活生生的人，不是一堆问题的集合体。他们有喜怒哀乐，他们有悲欢离合，他们时而活蹦乱跳，时而沉默不语，他们时而淘气撒娇，时而暖心善良。当我们用这样的心态去面对孩子的日常时，有一种积极温暖的智慧之光萦绕在家庭之中，亲子之间。
这本书告诉我们跟孩子关系的本质：
我对你有义务，却没有权力；我能影响你，却不能塑造你。
孩子，你不属于我
也不属于你自己，
而是属于神秘的生命自身
我只能看着你
就像神迹一样在我面前徐徐展开，充满敬畏。
当然，还有欢乐和希望
我知道我会在你的婚礼上流泪
我希望你会在我的葬礼上微笑
而你的孩子
也将在你的葬礼上微笑
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