催眠音乐·自然纯音乐·夏雨虫鸣

7.5万

音乐疗法的发展使得音乐具有了另一种魅力，它蕴含的意味也许足以使终日竞争奔忙、身心疲惫焦虑的现代人得到彻底的休息，远离激烈的竞争和紧张的生活节奏；使身患疾病的人感...

by：时小二er

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大自然纯音乐，带上耳机，身临其境的感觉

by：茶余饭后喝咖啡

2.9万

让我们在大自然的音乐中，舒展心情，与心灵共舞。

by：千书有声剧场

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倾听大自然的声音，是一种享受，也是一种感悟。大自然的声音，是生命的旋律，是自然的交响乐。倾听大自然的声音，不仅可以让我们感受到生...

by：茶余饭后喝咖啡

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您是否常觉得头痛、背痛、脖子僵硬或肌肉酸痛?相信繁忙的生活与接踵而至的压力已经严重威胁着我们的健康，如何舒解如此恼人的问题更成为最重要的课题所在。背痛、头痛、脖...

by：静茉玲逛吃逛吃

2.6万

卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松弛程度。默念自我暗示的语句：“我的脚越来越沉重了”，“我的下肢...

by：中医食疗养生讲堂

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放松心情调节情绪添加喜马小姐姐顶空微信，即可加入喜马拉雅听友交流群，和志同道合的伙伴一起交流，还有惊喜福利等你来拿！微信：xmlydingkong暗号：...

by：听单推荐

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by：西紫川

6.9万

自己就是个不易入睡，爱失眠的人。所以找了很多这种缓慢、优美、柔和、舒缓的音乐。选了一些经常听的效果不错的，听着听着就睡着了的这种。发上来希望能帮助到跟我一样有睡...

by：语倾城

8.5万

关注我，助你好睡眠

by：童意带你学营养