27 变化过程的7个阶段-第5个阶段

2018-11-05 11:06:0211:49 66

声音简介

第五阶段的特性
1、经验被当作当前的体验得到自由的表达。
2、情感被近乎完全地体验。这些情感能够自动“浮起”、“渗出”，尽管充分和直接地体验他们时，当事人仍旧感到害怕和怀疑。
3、出现这样一个趋向，及开始认识到体验：一种情感会涉及一个直接对象。
4、对于自动“泛起”的情感，有诧异和惊骇，而很少有愉悦。
5、出现越来越强的对于情感的自我拥有，以及认同这些情感、做“真实自我”的愿望。
6、体验过程变得灵活，没有了疏离感，情感能够常常即时表达。
7、经验的解释方式更加灵活。经常出现新颖的领悟，能够发现、审视并致质疑个人的构念。
8、情感与记忆的分化过程表现出明显而有力的准确倾向。
9、经验之中的种种矛盾和抵触得到越来越直接的面对。
10、对于当前问题的个人责任出现越来越清楚的自我接纳，并且开始关注自己的作用。自我内部的对话交流更加自由、流畅，阻碍明显减少。