立冬养生如何防寒，您要做好这5点！

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昨夜寒风格外凛冽，偏偏墙角的腊梅却开了，你离开的第三个年头，我偷偷回了巷尾的老街。拄着拐杖的老婆婆格外和善，我打听的与你相关的琐碎事儿，她都说啦。她还……还说，...

by：华语音乐

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立冬：7首最暖立冬诗词，治愈你整个冬天11月8日，立冬。《月令七十二候集解》记载：立，建始也。冬，终也，万物收藏也。从这天起，冬天正式开始，万物凋敝，草木不...

by：海霞煦时

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春生、夏长、秋收、冬藏是四季规律，春季养生要顺应万物“生发”的自然规律，来安排饮食起居。廖老师强调，要注意饮食起，还要畅达胸怀，作息规律，劳逸结合，不要做“工作...

by：中医食疗养生智慧

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中医认为，春夏养阳，秋冬养阴，顺应四时变化调摄人体，才能身心健康，益寿延年。国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多年独创“四步一体食疗法”，专...

by：大白话讲中医养生

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中医认为，春夏养阳，秋冬养阴，顺应四时变化调摄人体，才能身心健康，益寿延年。国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多年独创“四步一体食疗法”，专...

by：全家人一起听健康

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你不重视健康，健康就不会重视你！

by：云鹤鸣5

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欢迎各位每天上午10点来我的直播间我是一位歌手，一个播客，一名老师。喜欢听歌的可以来听我唱歌呀；喜欢唱歌的可以来听我教学喔！期待在喜马与你相遇相识。

by：立冬_素未谋面

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壮阳补肾如何养生希望大家可以订阅我的专辑，并关注我，欢迎评论、转发、收藏、点赞，投月票，希望让更多的人看到，帮助到更多人。

by：孙华贵

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小满的养生原则一般有三条：一、清热利湿，生津止渴二、清心祛暑，清热解毒三、健脾养胃，补气益阴热爱中医，专注亚健康管理

by：我爱读好书

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夏天，三伏天如何养生？

by：周建华9