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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号：重塑心灵心理康复中心
新浪微博：心理师李宏夫
844bejzabi5dif1icton
这广告
Onewaylove_lr
醉了，广告
胡景标
为何会改善睡？这样修行含义？身心平衡？阳调和修定功成回归本善？相应自然？在此感恩老师！
李老师你好？修观息法？是否要让忧愁和诸妄想舍去？回心转意？专心观清呼吸啊？
重塑心灵心理训练中心 回复 @胡景标：
观息法是通过观察呼吸的方式建立情绪的自我平衡，也是净化内心的作用。
阳光明媚_2an
这温柔的催眠突然变成广告，😓难道是中毒了。瞬间清醒了，无语😓，几个月都是这个声音伴我入眠，加了广告无法再接纳
重塑心灵心理训练中心 回复 @阳光明媚_2an：
亲，刚刚你权当是中毒了吧~接下来的节目还是继续有营养滴
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重塑心灵心理训练中心
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简介：教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
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胡景标
为何会改善睡？这样修行含义？身心平衡？阳调和修定功成回归本善？相应自然？在此感恩老师！
胡景标
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观息法是通过观察呼吸的方式建立情绪的自我平衡，也是净化内心的作用。
阳光明媚_2an
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重塑心灵心理训练中心 回复 @阳光明媚_2an：
亲，刚刚你权当是中毒了吧
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