声音简介
[咖啡]想拥有好身材，道理很简单，管住嘴迈开腿，但做到真的很难。我有一个同学从小疏于管理，真的越来越胖。1米7的个头，上大学以后，体重严重飙升到190多斤。直到有一次表白受挫，才下决心减肥，瘦了近45公斤。之后呢，他把这种精神践行到生活的方方面面，人生一路绿灯，现在的他活的优雅而淡然。
[咖啡]其实，你的人生上限是由自我管理决定的。但是，自我管理都是有一套系统的方法。如果你不会是时间管理、效率管理，如果每一天都是坐吃等死，如果没有目标，不知道一生应该追求什么？11月24、25这周六日，第10期的自我管理认证班即将开始。我将进行两天的讲述，如何进行自我管理，也希望可以给你带来2018年最后一期的收获。回复数字“659”立即了解详情，期待与你共同自我管理。（西西老师整理，今天的60秒共335字）
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