《改变你一生的营养计划》系列课程共三部分,第一部分是基础篇,详细讲解人体基础营养素;第二部分是孕妇篇,详细讲解备孕及怀孕营养指南;第三部分是宝宝篇,详细讲解宝宝母乳喂养、辅食添加营养指南。
今天跟大家聊的是维生素B9,也就是叶酸。
其实叶酸和维生素B6的结构和功能非常接近,也是氨基酸代谢非常重要的一种辅酶。而且叶酸应该是咱们听众朋友听到最多的一个B族维生素了,因为只要备孕、怀孕,医生或者周围的朋友都会教你要补充叶酸。
《改变你一生的营养计划》系列课程共三部分,第一部分是基础篇,详细讲解人体基础营养素;第二部分是孕妇篇,详细讲解备孕及怀孕营养指南;第三部分是宝宝篇,详细讲解宝宝母乳喂养、辅食添加营养指南。
今天跟大家聊的是维生素B9,也就是叶酸。
其实叶酸和维生素B6的结构和功能非常接近,也是氨基酸代谢非常重要的一种辅酶。而且叶酸应该是咱们听众朋友听到最多的一个B族维生素了,因为只要备孕、怀孕,医生或者周围的朋友都会教你要补充叶酸。
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