第14讲：任菲 | 这一次，妈妈终于能睡好了！

任菲的芳法

我和精油一百件小事，一百人分享生活芳法。大家好，我是任菲，今天给大家分享一下我和岩兰草的故事！

熟悉岩兰草完全是因为我的妈妈。我妈妈有神经性耳聋的病症，后来因为我怀二胎，妈妈帮我照顾大宝和怀孕的我，太过劳累，再加上她的神经性耳聋，使妈妈每天睡眠不好，所以引发了很严重的眩晕症，后来通过治疗与静养控制住了他的眩晕症，但是却加重妈妈本来就不太好的睡眠，喝了好多中药，用了好多方法，也没有效果！妈妈这个病是无法根治的，只能通过充足的休息和不能太过操劳控制它不让它发展。但是由于妈妈睡眠不好，所以严重影响了她的病情，她就只能每天依靠安眠药！

大家都知道长时间吃安眠药会有副作用，再加上她的耳鸣，所以导致她的脾气非常暴躁，我们一家人几乎不敢随便跟她说话，她说什么我们都顺着她。后来加入了容真老师的队伍之后，我就咨询了容真老师！容真老师跟我说她之前跟我妈妈有一样的情况，推荐我用檀香加岩兰草加葡萄籽调成了复方油，给我妈妈抹前胸后背，再用岩兰草滴枕头。

半个月之后妈妈突然跟我说不用安眠药也可以入睡了，我还发现最近一段时间她的脾气也好了很多，刚开始的时候我们只是抱着试一试的心态，因为之前用了很多的办法，包括喝蜂蜜水呀吃酸枣仁之类的，以前她很喜欢喝茶，但是现在也是不敢喝了。没想到这次竟然有这样的效果！

我真的很高兴加入了这个团队，让我认识到精油的神奇！我现在就想好好学习更多关于精油的知识，然后能够让我们家里的人都能够受到精油的保护。这就是我和岩兰草精油的故事，感谢大家的聆听，希望我的分享能够帮助和我一样的小伙伴们。

容真点评

大家好，我是容真。刚才跟大家分享的是檀香和岩兰草精油改善失眠的案例。

很多老人家的睡眠质量都不太好，吃药呢有副作用，不吃药睡不好，做儿女的担忧，却又不知道该怎么办。

其实芳香疗法在调节神经疲劳，改善睡眠障碍方面的作用已经有很久远的历史了。檀香精油和岩兰草精油都具有镇静的效果。它们一方面能够通过涂抹被身体吸收，放松神经和肌肉，另一方面，他们深沉厚重的气味令心灵也得到了抚慰。滴几滴进行香薰，会产生安稳祥和的感觉。当神经和心灵都放松下来的时候，人们就更容易进入睡眠状态，并且得到持续而深沉的睡眠。睡眠改善了，精神状态和心情也就会随之变好了！

父母能够吃好睡好身体好是全家的福气，但是除此之外，他们更在乎儿女细心耐心的呵护。平时主动帮妈妈涂抹精油，唠唠家常，让她感受到你的爱，这才是父母最想要的幸福！