腿部提高（腿部外展）

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企业在管理过程中往往遇到以下问题：1.团队凝聚力不足，没法快速提升战斗力，老板干着急2.招不到合适的人，团队不合格员工不知道怎么开除3.不知道怎么辅导下属...

by：前沿讲座频道

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如果说目前针灸推拿康复方面，有什么概念最火？那么，一定是筋膜。而作为最早提出筋膜的一批作品，《解剖列车》的意义实在非同小可，它的原理其实很简单——无论肌肉如...

by：动作学院

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by：小玉向前冲

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by：陈红一赋红

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by：宝宝瞿

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好好读书，朗朗上口

by：宽乐_iw

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by：情感书籍分享者

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by：在系统中成长

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信心只是成功后的良性情绪，自信不是自大、自傲，但从逻辑来讲依然有其盲目性。而我们可以通过挑前面的位子坐、练习正视别人、把你走路的速度加快25%、练习当众发言等等...

by：财务自由欧爸

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by：珠海英桥教育