拒绝，不让自己焦虑

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表达尽量直达、直接、不拐弯，你必须知道谁在看你。除了审核的环节，视频与观众之间的关系是直接的，面对面的，一对一的。

by：快乐的大本

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不要让焦虑成为你生活的负担，用积极的心态面对一切挑战。

by：我是筱然

1.2万

总是担心明天，总是走不出昨天，反复琢磨别人的话，摆脱这种精神内耗，一起来听听这本《胡思乱想相除指南》吧

by：桉小可

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by：北纬32

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by：叶陈俊

1.3万

曹春霞老师，国家二级心理咨询师，拥有多年个案咨询经验每天早9点，用专业帮你打开心结，告别焦虑不安和躯体化症状早上听一听，全天都轻松

by：心理咨询师曹春霞

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现代人之所以焦虑，是因为没有活在当下，把握当下，珍惜当下，一旦掌握了它，意识就会从时间转到临在，所有事物才会变得鲜活。一沙一世界，一花一天堂，双手握无限，刹那是...

by：读芯

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本套课程由爱思兰德专家团队研发，教育专家陆春霞女士主讲。旨在帮助家长朋友练就一身好“本领”，善于发现孩子身上问题的根源并能够有效的帮助孩子解决问题。让每位家长都...

by：陆春霞老师

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生活要学会拒绝有人说，生活就像一条河流，每个人就像是一块石头。有棱有角会伤人，须得磨平棱角，没了脾气，才能拥有好人缘和好人生。于是很多人，努力扮演成一个“成熟”...

by：海霞煦时

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拒绝焦虑｜瞬间放松的轻音乐

by：小毛音乐