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声音简介
1.在今天开始的时候,写下十件最想要完成的心愿。
2.将写在纸上的心愿从头到尾读上一遍,没读完一条愿望,花上一分钟的时间想象自己已经实现了这个愿望,体会此时此刻心中的感恩之情。
3.今天将这张愿望清单随身装在衣服口袋里。一天之内要拿出这张纸至少两次,并将你的愿望从头到尾读一遍,仔细体会内心的感恩情绪。
音频列表
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