主食控体重，少量多餐，七八分饱

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大部分都是sans打架的视频和一些sans搞笑视频！音质超高！！

by：夜魔kjch

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肥胖是一个涉及男女老少各类人群的全球性公共健康问题，肥胖不仅仅指的是机体脂肪含量过多和体态发生改变，而且是一种由多种因素相互作用引起的进食调控行为和能量代谢紊乱...

by：生活非同小可

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巧手面食跃砧板、美味主食天天换、中西点心大荟萃。各类主食的烹法、难点一次性解惑，捏、擀、包、切等技法的活用锦囊。看家常主食的七十二变。【内容大纲】第一章百变米饭...

by：追阅听书

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日更3集，每天7点准时更新！订阅才能收到更新提醒哈~下滑更多收听福利~...

by：小样的猫

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万物皆可吃，生活化体重管理

by：舒黎女性智慧修心养性

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曼妙的身材，新鲜的皮肤，发达肌肉远比名牌的包包和汽车更炫！体重管理课程：将由从事体重管理7年经营帮助数千人科学体重管理的Lily老师，为你全面完成，科学，而又通...

by：Jerry老师

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中*医健康养生领域科普，以岐黄之术探究体重管理。健康管理师、营养师丁丁主讲。《黄帝内经》将胖人分为“脂人”、“膏人”、“肉人”等3种类型为;不同证型的肥胖治法...

by：丁丁营养工作室

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孕妈妈在追求健康孕育的同时，完全可以追求美丽常驻，拒绝变胖、变丑。根据胎宝宝每周发育情况，合理摄取营养，并保持有效安全的孕期运动，建立科学的孕期体重管理，不仅有...

by：凤凰汉竹

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由胡晓燕、张浩玉老师编辑的《现代体重管理》一书，把美国专家的经验和成熟的体重管理系统引入到中国！

by：李如晨

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《谷物大脑》（GrainBrain）声称根据“进化理论、现代科学和生理学”，谷物以及水果和其他碳水化合物能对大脑造成永久的伤害，会导致阿尔茨海默病、慢性头痛、...

by：qt晴天qt