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少年白，今天不谈，我们讨论的是：中年白发问题。
分析问题：
中年白发，是由于肾精不足导致。肾为先天之本，肾阴不足，不仅仅会导致白发问题，当然还有其它方面，比如：腰膝酸软，头晕，头发枯燥，脱发，阳痿早泄，尿频等等。
以上只是症状表现的一种形式。肾气虚，有肾阳虚和肾阴虚之分。长期的肾气虚，就会导致五脏六腑不能得到濡养，五脏就会慢慢衰败。
举例：肾水不足，则不能往上滋润心火，于是心肾不交，也上热下寒。就会出现面红耳赤，口腔溃疡，下肢冰凉，还可能带有妇科炎症等。
肾虚不足导致肝不藏血，因为肝肾同源，于是肝气郁结，则乳腺增生，子宫肌瘤，头晕目眩等等。
艾灸或者按摩方法：
1.您可以选择多泡脚，每次半小时，睡前。
2.您可以艾灸，选择太溪穴，涌泉穴，命门穴，肾腧穴等。
不论是泡脚还是艾灸，最好多多按摩这几个穴位。
3.您可以选择贴中药贴在命门穴，最好是覆盖一张发热贴盖住中药贴。因为：肾喜热恶寒。
给您简单介绍一张中医临床常用的方药：何首乌15克，牛膝12克，当归12克，枸杞子15克，菟丝子12克，补骨脂10克，茯苓15克，山药15克，牡丹皮10克。
建议在中药师的指导下进行，千万不要自作主张。
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