您好，现在咱们来到的地方就是丹山赤水风景区的丹洞了。来到丹洞，您首先会发现这里有一口井，这口井就是过去在丹山赤水修行的道士炼丹取水的地方。这个大炉子就是他们炼丹的炉子。走过炉子您会看到一个山洞，这个山洞就是丹洞了。下面我就为您介绍一下和丹洞有关的一些内容。这个丹洞，就是四明道教的祖师爷在这炼丹修真以后遗留下来的，洞顶上还有四个字：“金丹九炼”。洞里供奉着的两尊神像，一位是太上老君，另一位是太白金星。道教为什么要炼丹呢？这里就联系到到了道教的信仰和教义了。 道教最基本的信仰就是“道”，道教的教义里把“道”看作是“万物之母，造化之根，神明之本，天地之元”，也是“长生久视之道”。人如果能得到这个“道”，就以可脱胎成仙，长生不死。那么怎么才能得到这个“道”呢？那就是去修道，修道就要有一定的方法。道教修炼的方法主要有三种，分别是内养、外养和房中术。内养，是指指按照一定的方法，用人体固有的精、气、神的力量，来达到长生不老的目的。内养主要是以练气为主，也就是我们说的练气功。通过练气功辅之按摩、武术等活动以带动肢体运动，舒筋活血，强身健体，长生不老。好了，景区里的丹洞咱们先聊到这儿吧，一会咱们接着聊。
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