养生诀 81. 老年七习益养生

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中老年人的养生秘诀。

by：石头春雨情

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中医教中老年人的养生课...

by：我是健康的正能量

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by：伏方醫匠

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中医的核心是治未病，其实就是养生。现代养生的涵义:以中、西医学理论为指导，用健康科学的图文、音乐、行为、活动、药械、饮食等等，通过调节个人生活习惯、生活环境及心...

by：听宫

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在凡尘俗世里，难免会有一些负面情绪的堆积，即便是上进的人，也难免陷入追求成功的执念中，最后身体亮起了红灯，才发现，一切的纵欲和贪欲，在和健康相比时，都是那么的不...

by：朗读者杨大嘴

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随着年龄的增加，越来越多的中年人、老人加入了养生的行列中。然而，养生有很多讲究，也有很多误区。本专辑将着重在饮食、睡眠两方面，为大家详细讲解容易犯的养生误区。

by：清荷学养生

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柴中生中医师吉林榆树养生学一点，健康多一点ZXDH1350085097218243162338

by：柴中生

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口决要记牢，健康永相伴！

by：热闻追踪员含月儿

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“老”是自己想出来的！所谓的“老”，很多时候是自己想出来的。要将自己的心理与情绪调到“年轻”的频道，学会自我调节，以乐观豁达的态度去面对晩年生活，克服和战胜心理...

by：冰山下的玫瑰

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老年人中医养生保健

by：食疗养生大讲堂