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生涯导师郭晓晖
睡得够×有规律 从理性分析和自身体验得出的健康睡眠时长的结论
华佗扁鹊张仲景
晚睡晚起是有了手机电视后建立的,状态好有时候是一种错觉,因为是慢慢建立的,一点点变差感觉不太出来而已,曾经手机丢过一阵,恢复儿时日出日落作息,那种婴儿般的睡眠是一种享受,不是晚睡能比的,还有大部分人没有时间自由都是闹钟叫醒的,都不是自然醒。
听友61419863
作为一个资深晚睡晚起的人来分享下,自责这个问题是不存在的!完全不存在!我可以下午两点工作到凌晨两点效率高
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适合自己就好
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梁冬
161717108万
简介:你不需要努力去做个独一无二的我,你本来就是
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晚睡晚起是有了手机电视后建立的,状态好有时候是一种错觉,因为是慢慢建立的,一点点变差感觉不太出来而已,曾经手机丢过一阵,恢复儿时日出日落作息,那种婴儿般的睡眠是一种享受,不是晚睡能比的,还有大部分人没有时间自由都是闹钟叫醒的,都不是自然醒。
听友61419863
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