效率工具——休息 运动

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致宝爸、宝妈：保护孩子的视力刻不容缓！这是我选择用广播形式的原因。这是一个特殊的“通识”广播站，让孩子知道多一点和自己成长相关的知识，了解多一点和自己成长相关...

by：听丹藜嫲嫲广播啦

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by：关系疗愈

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by：丽生如夏花

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思维导图的作用：1.读书笔记不知道大家有没有听说过，读的书再多也没用，因为内容仅仅是看过了，但是当你过一段时间在去回想的时候有很多知识都忘记了，我们在读书的时候...

by：教育公开课增强记忆力

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by：心灵园丁

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好的心态，可以使你乐观豁达；好的心态，可以使你战胜面临的苦难；好的心态，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活！

by：暗香疏影0228

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高效休息，正念，冥想

by：说书人非主刘

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非常经典的瑜伽休息术，可以帮助你入眠，可以帮助你真正地从深层放松三种紧张：肌肉紧张、情绪紧张和精神紧张，让你获得身心健康，当然，也是最重要的，它也可以帮助你在睡...

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