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光军Allen
废话太多,听了很累
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这本书提供了70多种实用的睡眠策略,如专门留时间处理焦虑、经常运动、远离咖啡、夜晚避免过多接触灯光、合理安排晚餐等,书中的诸多方法有助于读者关注睡眠健康,解决失...
by:中科书院
自己曾经重度失眠,重度抑郁,不仅调好了,还帮助了5000+失眠患者,用100个通俗易懂的案例故事,老百姓都能够听懂的原理,解析失眠背后的病因!帮助大家通过营养+...
by:整体调理柳老师
失眠真的能好吗?曾经我失眠半夜到崩溃的时候,头疼炸裂,痛不欲生的时候、纠结吃哪种安眠药的时候、眼泪顺着眼角流下来的时候。我也在问这个问题,失眠真的能好吗?一路走...
by:A睡眠健康王老师
抑郁症是世界第四大疾病,预计到2020年将成为第二大,临床上有自卑抑郁,甚至悲观厌世等表现,可有自杀企图或行为,严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状,严重威胁人...
by:清荷学养生
长期失眠就会导致抑郁,解决失眠问题就能解决抑郁!失眠除了会导致抑郁之外,还会导致免疫力下降,最终滋生各种慢性病,人体各种器官白天辛苦工作就是为了支持人的生理活动...
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by:暖心理
论是男生还是女生,如果头发不是很多的话,是一件很尴尬的事,不仅影响美观而且还显得苍老。那么如何才能让头发变多呢?脱发首先要分清类型,一般脱发可分成两种基本类型,...
by:桂禾堂谈养生
失眠很苦恼,睡眠是良药,祝您睡得香,天天没烦恼!
by:悦倾听
喵安生
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简介:用最真诚的心,让爱变得简单!用最朴实的语言表述你所经历或曾经经历过有关健康方面的一些困扰。我不是医生,我只是给大家讲一些关于健康方面的一些需要注意的常识以及本人亲身经历有关如何摆脱病痛所带来的“痛苦”让我们远离疾病,远离焦虑,远离亚健康!重新找回失去已久的健康状态!从现在开始聆听我的诉说……让快乐常伴你左右,让幸福安康到永远。
光军Allen
废话太多,听了很累