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听友277351029
说明晚上也可以运动是嘛
闲闲圆圆
完美。正好给我妈妈听一下哈哈哈哈哈哈哈哈
1364515atbx
老师，在习惯早起5.30晨跑运动，这样伤阳气吗
yagi酱 回复 @1364515atbx：
其实就是遵循一句“日出而作 日入而息”，夏天的话，就没关系，但是冬天就不行，俗话说冬藏，藏的就是阳气，不建议一大早跑出去运动，也不建议大汗淋漓的运动
1891557knli
内容好，播音好
擎天柱3949
内容好，播讲的好，喜欢
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闲闲圆圆
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yagi酱 回复 @1364515atbx：
其实就是遵循一句“日出而作 日入而息”，夏天的话，就没关系，但是冬天就不行，俗话说冬藏，藏的就是阳气，不建议一大早跑出去运动，也不建议大汗淋漓的运动
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