节后速瘦，5个方法轻松减8斤

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小长假过后，放飞的心绪是否还有待收回呢？节后的思绪或许还沉浸在休闲度假中，但肉体已回归了工作当中，听着这简单的歌单，整理好你的思绪，开始工作吧！

by：歌单精选集

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健康减肥原理守则第一：要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。第二：多运动，要有早睡早起的习惯。第三：不要刻意的去减肥...

by：清荷说健康

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每天分享健康科学的减肥瘦身方法：21天减重6—20斤，不挨饿不反弹不节食……

by：创业达人叶源

7.7万

很多女孩在减肥的过程中都碰到过这样的问题：月月减肥、年年减肥，却越减越肥。为什么会这样呢？原因就是减肥方法不正确。《方法对了你就瘦了》结合饮食、运动、按摩及穿衣...

by：竹石声韵

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管住嘴迈开腿，明天你是李宣美少高油多低卡，明天你是金泫雅

by：歌单精选集

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by：时间知道Daily

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薛缘老师六年前是一个体重接近200斤，几近抑郁，非常丑陋的黑胖女生，现在已经蜕变成一个118斤，身材苗条皮肤白皙健康快乐的女神。薛缘老师就是用了这种方法，轻松健...

by：薛缘老师

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其实减肥没有那么难、那么累，只要你打开正确的饮食和运动方式。那么强烈推荐这个风靡全球的懒人速瘦法“轻断食、轻健身”。颠覆式瘦身饮食法和运动方式掀起风暴式的瘦身革...

by：金桔果课堂

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节目主题：15分钟，疗愈你深埋心底的负面情绪，找回与生具来的形体自信和瘦身智慧。本专辑为由张淼和施红慧翻译的美国杰西卡.奥特纳的《轻疗愈2：敲敲瘦》，教我们学会...

by：烨桦141319元式催眠

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敲碎深埋心底的情绪死结重拾形体自信与晴朗心情自爱式敲击瘦身的核心观念是情绪释放疗法。情绪释放疗法就像一枚钥匙，可以帮我们打开那些让我们无助、压抑、动弹不得的精神...

by：萌萌的小马达