减肥期间的最佳频次是多少？
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mike讲述的谦逊平和，自己亲自讲述，而不是雇人那种生念，非常实用和贴切
1384150looy
mike,问下，就是健身需要禁欲吗？？
一起慢慢变老陪你 回复 @1384150looy：
健身是长期的，循序渐进的一个过程，你觉得要禁欲吗？
5us7h47kssp0mwtoyu2w
我想增肌增肥，当然在健康的前提下，怎么做好呢？