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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号：重塑心灵心理康复中心
新浪微博：心理师李宏夫
重塑心灵心理训练中心
最近更新的都是纯音乐
揭录生活
静心聆听
重塑心灵心理训练中心 回复 @揭录生活：
i7kbiqcg11uyhh7v68vv
不说话就听听音乐说不定还能早入睡些
重塑心灵心理训练中心 回复 @i7kbiqcg11uyhh7v68vv：
唔会过期
赞👍
听友237922485
声音有点吓人，没有睡意
罗艺喆
Ggo.3
912340136.9万
简介：教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
感恩 查看
在这个喜马拉雅平台上，我的账号下，有一个... 查看
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加油！ 查看
平等心是需要不断训练的。对于做不到，能够... 查看
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