8.4【做+打卡】誓言法（第8-14天）每天聆听

重塑心灵心理训练中心 回复 @听友503482241：

平等心是需要不断训练的。对于做不到，能够觉知，本身也是一种平等心。同样的，亦止法也是需要在练习中，体会，您关于亦止法的问题，是对这个方法本身的不理解，建议去听听 亦止法是如何治疗强迫症的部分，您会更清楚。

重塑心灵心理训练中心 回复 @听友503482241：

平等心是需要不断训练的。对于做不到，能够觉知，本身也是一种平等心。同样的，亦止法也是需要在练习中，体会，您关于亦止法的问题，是对这个方法本身的不理解，建议去听听 亦止法是如何治疗强迫症的部分，您会更清楚。

重塑心灵心理训练中心 回复 @我爱喵咪_rh：

只是听，是不行的，需要按照课程要求，身体力行去练习

重塑心灵心理训练中心 回复 @我爱喵咪_rh：

完成21天打卡后，可以联系助教老师，预约老师一对一指导

草莓卷呀 回复 @听友209082374：

打卡第四天

草莓卷呀 回复 @听友209082374：

打卡第三天

听友209082374 回复 @重塑心灵心理训练中心：

好

重塑心灵心理训练中心 回复 @听友237118090：

加油

重塑心灵心理训练中心 回复 @听友237118090：

加油

重塑心灵心理训练中心 回复 @立宽：

棒！

重塑心灵心理训练中心 回复 @立宽：

加油