上传
创作中心
有声出版
客户端
听友192182134
第二天打卡
第一天打卡
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友192182134：
开始意味着成功了一半！加油
听友298361858
D1第一次打卡
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友298361858：
开始不易！保持耐心，加油！
深圳的强哥
老师，请教下，观息法感觉不到呼吸，觉得进出没有特别的感觉，只是心里想着空气进了鼻孔，出了鼻孔，这样对吗？
重塑心灵心理训练中心 回复 @深圳的强哥：
没感觉到呼吸，那你也就只是知道没感觉到呼吸就好了，不要在心里想。你就只是知道此刻是没感觉到的，就好，继续去观察。观察到是什么样就是什么样，不要试图制造或者改变
你所感觉到的，就是正确的。
是什么感觉，就是什么感觉。感觉到是什么样的呼吸，就是什么样的呼吸
老师，请回复下，做观息法的时候。身上这里那里觉得好痒，要去动手抓一下，可以吗？还是说观息法要一动不动的坐着呢？
对于这样的感觉，也只是不管不理，再回到呼吸上
深圳的强哥 回复 @深圳的强哥：
谢谢老师！
查看更多
带你做梦沙雕有趣搬运于快手，仅供娱乐每周都会更（更几集不一定），不定时爆更求订阅，求好评谢谢
by：sweetly_林皖烟
每天早晨7:00竹子带你做早功戏感练习直播在线点评
by：有心的竹子
销售就是修行，不断的学习才是做人的根本。当你迷茫的时候，老郑的课程如果可以帮到你，你可以定期来听一下。
by：老郑带你做销售
“会长带你做民宿”，是张晓军会长和中国旅游协会民宿客栈与精品酒店分会，在北京唐堂正正科技发展有限公司的支持下，本着“服务行业、服务会员”原则，面向广大会员推出的...
by：小唐堂
2017年微商发展慢慢步入正轨化，专业化。前段时间广州微商大会的隆重召开，也标志着微商正在慢慢的被更多人所接受和重视。同时，也有越来越多的小白希望加入到微...
by：约瑟韩
你若随我入行，我必还你辉煌
by：段荣波
节目内容:每日身心状态调整练习带领。无论你对心理学知识了解多少，是否掌握身心调整的技术，每日的觉察修习必不可少。实现身心轻盈、内外丰盛，我们一起！搜索：wxi...
by：岚音心灵调频站
竹梦令，是古风人气女歌手Tacke竹桑在2014年度发行的一张以古风音乐为主打，再混合新世纪、圣殿音乐等多种音乐元素的音乐专辑。竹梦，谐音“逐梦”，专辑中的十一...
by：Tacke竹桑
很多小学生家长苦于没有能力辅导孩子，往往寄托在校外培训机构。其实，每一个家长的文化知识足够辅导孩子，缺乏的是对学校教育教学的理解，缺乏的是辅导的方法。有着三十余...
by：墨兰老师
朋友你好，我是侯圣斌，你可以叫我“老侯”，从人与人之间的称呼上就可以判断一个人的性格，看透性格的细节无处不在。人的行为、语言、微表情、长相、做事风格等等，都深深...
by：老侯的性格管理课
重塑心灵心理训练中心
909140136.6万
简介：教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
听友192182134
第二天打卡
听友192182134
第一天打卡
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友192182134：
开始意味着成功了一半！加油
听友298361858
D1第一次打卡
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友298361858：
开始不易！保持耐心，加油！
深圳的强哥
老师，请教下，观息法感觉不到呼吸，觉得进出没有特别的感觉，只是心里想着空气进了鼻孔，出了鼻孔，这样对吗？
重塑心灵心理训练中心 回复 @深圳的强哥：
没感觉到呼吸，那你也就只是知道没感觉到呼吸就好了，不要在心里想。你就只是知道此刻是没感觉到的，就好，继续去观察。观察到是什么样就是什么样，不要试图制造或者改变
重塑心灵心理训练中心 回复 @深圳的强哥：
你所感觉到的，就是正确的。
重塑心灵心理训练中心 回复 @深圳的强哥：
是什么感觉，就是什么感觉。感觉到是什么样的呼吸，就是什么样的呼吸
深圳的强哥
老师，请回复下，做观息法的时候。身上这里那里觉得好痒，要去动手抓一下，可以吗？还是说观息法要一动不动的坐着呢？
重塑心灵心理训练中心 回复 @深圳的强哥：
对于这样的感觉，也只是不管不理，再回到呼吸上
深圳的强哥 回复 @深圳的强哥：
谢谢老师！