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别动我家赞赞
已经练习亦止法了，这会跟亦止法有冲突
重塑心灵心理训练中心 回复 @别动我家赞赞：
是不是写错了呢？
别动我家赞赞 回复 @别动我家赞赞：
说错了，是已经练习了亦止法，会跟誓言法起冲突吗？练的时候总控制不住去想亦是如此，没法集中注意力
听友270625055
第一天观息法打卡
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友270625055：
开始，就成功了一半！加油
怎么打卡，教一下
DO111
第二天打卡
Elsa小窝
第二天打卡 时刻告诉自己用积极的想法代替随时可能出现的负面情绪 呼吸练习思绪自然很容易被带走
重塑心灵心理训练中心 回复 @Elsa小窝：
再拉回到呼吸上，就好
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重塑心灵心理训练中心
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简介：教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
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再拉回到呼吸上，就好