时间管理听友群加入方法 , 加WX:yxn11447,备注:100讲,工作人员会拉你入全球听友会群,一起共修时间管理。丘吉尔说过,在人生的头25年,我渴望自由;在接下来的25年,我渴望秩序;后25年,我意识到:自律就是自由!有多自律就有多自由!自律是一种结果。在别人看来很难的一件事情,对你而言却是很简单的,因为你已经习惯了。只要你敢于分享,你就能从身边的朋友、同事、亲人......那儿得到很多的方法,然后你就能实现自己的目标。
杨曼菱
老师,我是自学中医的,我们的中医老师是《伤寒论》的践行者!老师最大的核心就是不能吃冷饮,不能洗冷水澡,连游泳都最好少游,晚上无论冬天夏天必须热水泡脚,裙子都要少穿,因为寒湿风燥是造成百病滋生的土壤,这些中医书籍里面也是这样叮嘱我们的,所以我不太赞成这种洗冷水澡的宣传。建议老师看看中医方面的书,个人建议哈
听友46507849 回复 @杨曼菱:
冷水澡洗多了身体就麻木了,长期坚持身体会不自知。
听友66304342 回复 @杨曼菱:
冬泳得人多了去了。毛泽东也一样
无畏冒险自由人 回复 @杨曼菱:
中医的确不赞成早上洗冷水澡。如果长期洗下去就会和叶老师变成聪明头
用营养预防疾病 回复 @杨曼菱:
我觉得温水澡可以,我早上洗温水澡
你好你好你好哦磨破 回复 @杨曼菱:
心脏不好的洗冷水脚。参考倪大师中医
杨蒙蒙_t3 回复 @杨曼菱:
没有体验就没有发言权,尽信书不如无书!叶老师说的洗冷水浴,我一直在践行,感觉非常好!除了例假期间不洗,其他时间不间断。洗冷水浴身上有一股暖流充斥全身,感觉特别暖!
小猪宝宝1975 回复 @杨蒙蒙_t3:
冷水澡是不能洗的 短期会不怕冷 不易感冒 到到晚年容易中风 脑溢血 我父亲就是这样 年轻时身体很好 常年坚持冷水浴 冬天北方零下 下雪都不间断 不到65岁就中风脑溢血 后来给父亲看病的一个中医说他接触到一直洗冷水澡或有过许多年这样经历的人年老都无一幸免 因为常年的刺激使血管不正常的扩张 血管很脆弱 所以……哎
金菊与您共读人生 回复 @杨曼菱:
怎么洗的,就是从头冲下来吗?
听友59132191
冬天也洗冷水澡?
叶武滨时间管理 回复 @听友59132191:
是的
叶武滨时间管理
时间管理听友群加入方法 , 加WX:wxzsx365,备注:100讲,工作人员会拉你入全球听友会群,一起共修时间管理。
Gina_od 回复 @叶武滨时间管理:
加不了啊,说账号异常
珊_br
@叶武滨 反复听了好多遍,感谢叶老师的分享,我也是一位母亲,孩子的体质一般,现在用了叶老师的方法,早睡早起,进行简单的体能训练,比方说跳绳,慢跑,简单的事情重复做,坚持做,真的非常受用,谢谢叶老师
恒星亮宇 回复 @珊_br:
. 一八一…\:
MoOn_oi
请问女性合适洗冷水澡吗?
叶武滨时间管理 回复 @MoOn_oi:
我还不能下结论,男的案例多
纸鸢_bg 回复 @MoOn_oi:
不合适,我以前很喜欢洗冷水澡,也很喜欢把凉凉的水冲脚,后来导致痛经了,痛经很多年了。
未来我们一起加油 回复 @MoOn_oi:
女生用冷水洗脸,收缩毛孔
听友45244324
我已经坚持四年每天6点半起床,可是每天晚上睡觉前都很不情愿,总觉得时间过得太快,永远不够用。我应该好好的计划和管理自己的时间