时间管理听友群加入方法 , 加WX:yxn11447,备注:100讲,工作人员会拉你入全球听友会群,一起共修时间管理。
丘吉尔说过,在人生的头25年,我渴望自由;在接下来的25年,我渴望秩序;后25年,我意识到:自律就是自由!
有多自律就有多自由!
自律是一种结果。
在别人看来很难的一件事情,对你而言却是很简单的,因为你已经习惯了。
只要你敢于分享,你就能从身边的朋友、同事、亲人......那儿得到很多的方法,然后你就能实现自己的目标。
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只要你敢于分享,你就能从身边的朋友、同事、亲人......那儿得到很多的方法,然后你就能实现自己的目标。
简介:易效能®创始人,喜马拉雅知名主播,小目标是帮助一亿人提升效能。作为时间管理机构易效能®《时间管理》创始人与首席主讲,2014年至今,带领团队在全球14个国家和地区50多个城市开设了750多场会议,中国大陆、台湾、香港及海外悉尼、墨尔本、温哥华、多伦多、伦敦、纽约、东京、奥克兰、佛罗伦萨、新加坡和迪拜......帮助成千上万学员过上平衡高效有序的生活。 晨型人、跑者、拥有“北京大学CEO教练”证书、著有畅销书《善用时间》、《高能要事》开发了时间管理桌游、易经锦囊,首届喜马拉雅123狂欢节排名第二、教育频道排名前列、花椒直播平台155万观众同步观看,带领儿子5岁起环游世界......
叶武滨时间管理
回复@MoOn_oi: 我还不能下结论,男的案例多
听友59132191
冬天也洗冷水澡?
叶武滨时间管理 回复 @听友59132191:
是的
叶武滨时间管理
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Gina_od 回复 @叶武滨时间管理:
加不了啊,说账号异常
珊_br
@叶武滨 反复听了好多遍,感谢叶老师的分享,我也是一位母亲,孩子的体质一般,现在用了叶老师的方法,早睡早起,进行简单的体能训练,比方说跳绳,慢跑,简单的事情重复做,坚持做,真的非常受用,谢谢叶老师
恒星亮宇 回复 @珊_br:
. 一八一…\:
杨曼菱
老师,我是自学中医的,我们的中医老师是《伤寒论》的践行者!老师最大的核心就是不能吃冷饮,不能洗冷水澡,连游泳都最好少游,晚上无论冬天夏天必须热水泡脚,裙子都要少穿,因为寒湿风燥是造成百病滋生的土壤,这些中医书籍里面也是这样叮嘱我们的,所以我不太赞成这种洗冷水澡的宣传。建议老师看看中医方面的书,个人建议哈
你好你好你好哦磨破 回复 @杨曼菱:
心脏不好的洗冷水脚。参考倪大师中医
用营养预防疾病 回复 @杨曼菱:
我觉得温水澡可以,我早上洗温水澡
无畏冒险自由人 回复 @杨曼菱:
中医的确不赞成早上洗冷水澡。如果长期洗下去就会和叶老师变成聪明头
MoOn_oi
请问女性合适洗冷水澡吗?
叶武滨时间管理 回复 @MoOn_oi:
我还不能下结论,男的案例多
纸鸢_bg 回复 @MoOn_oi:
不合适,我以前很喜欢洗冷水澡,也很喜欢把凉凉的水冲脚,后来导致痛经了,痛经很多年了。
未来我们一起加油 回复 @MoOn_oi:
女生用冷水洗脸,收缩毛孔