时间管理听友群加入方法 , 加WX：yxn11447，备注：100讲，工作人员会拉你入全球听友会群，一起共修时间管理。早睡很重要，你懂的。但是，你却仍然做不到早睡。这是为什么呢？因为缺少仪式感！当大家心满意足地觉得今天结束了，你就能放松地睡一个好觉。但是大部分的朋友在白天的时候，没有体验我们易效能倡导的“线上的生活”，而是在忙乱的“线下人生”。
流露细雨
7点半要赶车上班的人没时间晨跑，只好晚上运动
是你的美野呀
叶老师，我今年读高一，感觉自己每天都很忙却没做出什么成就，该怎么办呢
一个番茄钟 回复 @是你的美野呀：
有群吗，一直没找到
叶武滨时间管理 回复 @是你的美野呀：
先把书读好，我是学霸，以前一回家就学习。
叶武滨时间管理 回复 @是你的美野呀：
来上课，一次搞定学会时间管理
听友54149542
晚上要学习，基本上要11点才能睡，早上6点醒。这样根据自己的情况来安排早睡早起也是可以的吧？
叶武滨时间管理 回复 @听友54149542：
循序渐进
叶武滨时间管理
时间管理听友群加入方法 , 加WX：wxzsx365，备注：100讲，工作人员会拉你入全球听友会群，一起共修时间管理。
开心陈莹
于是我每天将睡觉时间调整到10点到10点半之间。可是一周过去了，每天早睡，仍然不能早起，依旧6点半被闹表叫醒。开始有些着急，后来想一想反正早睡对身体也是有益的，就继续看看吧。在早睡了半个多月的之后，突然有一天，我自己自然醒了，发现只有6:10，闹表之前醒的，
魅影如风 回复 @开心陈莹：
我刚刚开始早睡时，反而起的还晚了！大概是身体要适应，既然开始宠她了，就把原来欠的觉补上吧哈哈！我是调试了一个多月开始转好的，日出之前自然醒^_^
清欢怀安 回复 @清欢怀安：
那请问，你之前，闹钟叫不醒你，你是几点起来的
清欢怀安 回复 @开心陈莹：
谢谢分享
李爽的书房
叶老师太棒了，我正在朋友中推广早睡计划，今天讲的雪中送炭啊