2.4量比

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书中技术图谱全是从大量经典安全总结出来的，并配合简单明了的语言，让你明白股理，有一种清晰的思路，我的目标就是让你把那些模糊的盘感转化为清晰的思路，能明确把握住...

by：星而

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by：不驯的羔羊

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by：馒头商学院

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这本书以杠铃训练为基础，结合肌肉适应的生理学知识以及训练者不同阶段的需求和训练特点，阐述了构成训练计划的要素，以及如何通过调整这些要素为自己的不同阶段、不同目标...

by：想喝星巴克咔咔

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这是一本介绍力量训练的经典书籍，确切地说，它是一本介绍杠铃训练方法的经典之作。《力量训练基础》只介绍了五种主要的杠铃训练动作——五种被认为最有用的杠铃动作，深蹲...

by：听友470263690

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思考的越多，得到的越多。因为思考可以释放能量。盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。每天的早晨，都是美好的一天的开始。每一个今天，都是我们生命中最年轻...

by：白鸽之声

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今天是8月18日，克劳士比先生辞世已经二十周年。这样一个日子，不应该被遗忘！杨钢院长作为克劳士比先生的中国弟子，亲述了质量大师平凡而传奇的一生：那一个个鲜活的...

by：杨钢话品质

6.5万

by：量化疯子

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by：e只猫

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【无敌文！反唐三！反大师！武魂殿！杀伐果断】猪脚穿越斗罗世界，百万年的苦修成为兽神，渡劫神体，在古月娜的帮助下修成人，随后返回人类世界。竟发现比比东是我媳妇儿？...

by：沐静说书