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这是是我听过的讲中医的老师里最严谨,最全面,最实在的
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胸闷气粗,呼气舒服为实证,声低气少,吸气舒服为虚证。肝左升,肺右降。
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吐纳也就是吐故纳新,锻炼的是我们的肺,中医认为肺主气,也就是说通过吐纳可以增加我们的气,气足了又可化生血和精,精又化生气血津液,也就是说通过吐纳可以提升我们的生...
by:道家传统养生
吐纳是一种锻炼特别的呼吸法,能加强“呼吸中枢”的功能,增加肺活量,加强横膈肌和腹肌活动,对腹腔内器官起着节奏性按摩的作用,促进内脏机能活动正常,各腺体分泌增加,...
by:康元一生
by:小炷焚膏
李老的著作——呼吸之间,是他老人家通过几十年的实修,讲给后世的真传。本人多年来遍访名山大川,拜会各位高道大德,深知这真传,是多么的来之不易,感恩李老,无私传授,...
by:羽灵石
by:老郑说呼吸机
by:明轩师兄
立即扫码加入听友群,和志同道合的听友聊节目,专业心理老师解答,让你放下压力,轻松睡眠。还有惊喜奖品不定期发放,等你来拿。关于耳界_Earmersion·喜马拉雅...
by:耳界_Earmersion
对于艹蛋生活的侧面观察以及正面表达大家,欢迎订阅《呼吸》这是一档由花小花_Sylvia和尹春来Stanley共同打造的一档播客节目。花小花_Sylvia,用镜头...
by:花小花_sylvia
呼吸类书籍学习笔记以及练习引导词~
by:菜头程
by:拾心旅途
正安答摩
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简介:汇集全国顶尖中医专家,融合养生、中医、国学,提供健康生活的良方
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