你的人格窗口你了解吗？
人们总会得意地说:“世界上最了解我的人，就是我自己!”而实际上呢，我们并非很了解自己。也许你身边总是有人夸奖你说:“你太有趣、太幽默了!”“你的头脑太灵活了到一些新奇有趣的事情!”或者还会有对我们的批评，如:“你真的有一点懒惰。”“你的脾气有时候不是很好。”当然这些一定是我们自己不曾发现的问题，我们甚至会觉得朋生说谎，可说的人多了，你就需要仔细想一想，他们说的究竟是对是错?
其实，认识自我应该是一个科学的过程，周哈里窗理论就为我们提供了一个非常好的借鉴，这个理论用窗户比喻一个人的心，并将这个窗户分成四个部分，即分别位于一个窗户的左上部分、右上部分，左下部分、右下部分。它们对人类自我的的认知范围和认知程度也各不相同，共同构成一个完整的”我“
开放我:左上用那部分窗称为“开放我”，也叫做“公共我”.这一部分属自由话动领域。也就是说，这是自己清楚别人也知道的部分。比知，一个人的性别，外貌，婚否，职业，工作单位，居住地点、能力，爱好、特长成就等等。这是自我认知们基础部分，自己能够很清楚地意识到，同时，对他人也无需隐瞒。
“开放我” 的大小决于自我心灵开放的程度、个性张扬的程度，人际交往的广度、他人的关注度，开放信息的利害关系等。“开放我” 是自我最基本的信息，也是了解自我评价自我的基本依据。
盲目我:右上角那部分窗称为“盲目我”，也叫做“脊背我”.属于盲目领域，这是自己不知道而别人却知道的部分。可以是一些很突出的心理特征， 比如有人轻易承诺却转眼同忘得干干净净；也可以是不经意的一些小动作或行为习惯，比加一个得意的或者不耐烦的神态和情绪的流露——自我常常觉察不到这些关于自我的信息，但别人却心知肚明，
盲目点可能是一个人的优点，也可能是一个人的缺点。由于本人对这个认知领域毫不知觉，当别人将这些盲日点告诉自己时，一般会产生惊讶、怀疑或辩解的情绪反应，尤其当听到的信息与自我认知不相符时。所以、我们有时会听到一些人情脸惊讶地说:“啊?是吗?难道我这种性格真的很受大家喜欢吗?我还一直以为大家都喜欢像小华那样的性格类型呢!
隐藏我:左下角那部分窗称为“隐藏我”，也称为“隐私我”，属于逃避或隐藏领域。这是自己知道而别人不知道的部分。也就是我们经常说的隐私，不愿意透露或不能让人知道的事实或心理。隐藏的内容不一定都是缺点，像身份、往事、疾患、痛苦，窃喜、愧疚、尴尬、欲望、意念等等，都可能成为隐藏我的内容，具体视一个人的性格和心理而定。相比较而言，心理承受能力强的人、隐忍的人、自闭的人、自卑的人、胆怯的人，隐藏我会更多一些。因为他们不愿意让别人把自己看得太透明，或者不敢把自己完全地展示在他人面前。
未知我:右下角那部分窗称为“未知我”，又叫“潜在我”，属于处女领域。这是自己和别人都不知道的地方，有待挖掘和发现。也就是我们通常说的潜能。一般指一个人经过训练和学习后，可能获得的知识和技能，或者在特定的机会里展示出来的才干。潜意识仿佛隐藏在海水下面的冰山，力量巨大却又容易被忽视。充分探家和开发未知我，才能全面深人地认识自我、激励自我、发展自我、超越自我。
总之了解了周哈里窗的具体内容，我们便可以更客观更准确地认请自己。
如何客观认识自我
我们经常会说:“人费有自知之明。 ”但事实上，真正能做到自知的人却寥寥无几，这是由于盲目我和未知我的存在，导致人们虽然每天都与自己相处，但是其实并不是十分了解自己，这便需要借助一些外在的力量来完全认知自己。下面的故事或许会给大家一些启示。一个冬日的午后， 小猫咪和妈妈在院子里晒太阳。小猫咪好奇的问妈妈“人们说的幸福到底是什么呀？”
妈妈说:“孩子，幸福就是你的尾巴呀！”小猫咪听了，马上兴高采烈的转动身子，想要抓住自己的尾巴，却怎么也捉不到。小猫咪满脸沮丧地说道: “妈妈，我怎么捉不到幸福呢？妈鸽笑了:“傻孩子，只要你一直往前走，幸福自然就跟着你了！”
原来，幸福从未离开，只是常常被我们忽略了。我们每个人身上都有或多或少的存在些不能自知的盲点，只有不断地去挖掘未知领城的自我，才能真正拥有“自知之明”
那么，该从哪些方面人手，去客现地认识自己呢?
第一，从自己与他人的关系认识自己。
与他人的交往，是个人获得自我认识的重要来置。从幼年到成年，我们从简单的家庭关系扩展到外面的友爱关系，进人社会义体验到复杂的人际关系。聪明而善于思考的人能从这热关系中用心向别人学习.获得足够的经验。然后按照自己的需要去规划自己的前途。
第二。从我与事的关系认识自己。
从做事的经验中了解自己。我们可以通过自己所做的事，所取得的成果、成就看到自己身上的优点和缺点。养成反思的习惯，每天反思自己所做的事情，哪里做得比较好，以后要继续保持:哪里做得有欠缺，下次再遇到同样的事情要引以为戒。在反思的过程中，对自己的优点与缺点也有了明确的认识。
第三，从我与自己的关系中认识自我。
这一点很容易，只是做起来有点难。可以从以下几个角度会尝试认识自己:首先，自己眼中的我。街自己可以现察到的客观的我，包括身体、容貌、性别、年龄、职业、性格、气质、能力等。其次，别人眼中的我。与别人交往时，从别人对我们的态度、情感反应而感觉到的我。不同关系的人。不同类型的人对自己的反应和评价是不同的，它是个人从多数人对自己的反应中日纳出的认识。最后，自己心中的我。自己对自己的期待，即理想中的我。
当然啦，我知道你们还有更多更好的办法和想和我讨论的话题，都可以节目下方的留言区留言，留下你的心理话吧！
感谢大家的收听，本节目由初之心理制作播出。
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