星期二/察觉自己的祈祷
我释放所有局限我的思想意念;我学习用全新的角度、全新的观点来
看每一个人,包括我自己。
我明白我的本质是清静无染、完全圆满,我不再受罪恶感的束缚。
从今天开始,我心中没有憎恨、没有怪罪,只有爱与理解。
当我抗拒,我看到我在抗拒,我接受我是会抗拒的。
当我排斥,我看到我在排斥,我接受我是会排斥的。
当我攻击,我知道我在攻击,我接受我是会攻击的;
当我批判,我知道我在批判,我接受我是会批判的。
我越来越能够接受自己,
我越来越清楚我自己,
我越来越觉察我自己。
我能看到自己努力在保护自己、维护自己的形象;
我也能看到别人努力在保护他自己、维护他自己的形象。
我可以理解他的脆弱和恐惧,我可以接纳他的不够完美;
我可以理解我的脆弱和恐惧,我可以接纳我的不够完美。
我接受我的不完美,我也欣赏我的美好。
我不再任意批判攻击任何人!
当我越来越觉知、越来越清明,我不再做一个牺牲者,我不再做一个
迫害者。
所有的问题都是内在的问题,我看到自己的恐惧,我看到自己的负面心态,过去我以为是世界对我不好,其实是自己内在的问题,只要自己改变,世界就会改变。
我知道
平安必须透过内省而非外求、幸福必须经由彻底的宽恕才会来到
我放下不被爱的痛苦
我放下不配得意识
我放下害怕失败的恐惧
我值得享受生命中的爱和所有美好事物
我值得被爱
我可以完成任何事
我觉察并勇敢面对自己的课题。
如果没有觉察,我将继续扮演受害者和加害者两个角色,
任由这个分裂感一再撕裂我自己,一再地在分裂破碎中受苦受罪。
当我有所觉察,
就可以开始面对我的课题并接受改变。
我不再害怕改变。我知道所有的改变、所有的痛苦磨练,都会带领我
朝向更美好的生命进展!
我勇敢地进入恐惧的核心;当我勇敢地面对并看清恐惧时,恐惧就不
再危害我了!
在我的心中有一盏明亮的探照灯,时时刻刻探照我的心;
我对自己的所思所做所言,一一反省,
看清楚自己动这个念头、做这件事、说这句话,
是出于真正的爱,
还是出于小我的动机。
每当我攻击别人的时候,内心必然觉得自己是不好的。
攻击源自于我内在的恐惧和匮乏,
攻击和防卫的背后,是在呼求爱。
每当我攻击别人,其实是攻击了自己!
我小心翼翼地不再投射恶意、制造对立。
每一次我可以贪,我选择不贪;
每一次我想批评,我选择不批评。
我觉知清明地活在当下!
我可以看清,任何时候,我不是活在爱中,就是活在恐惧中。
我有无限智慧、无限潜能;
我威力无穷、潜能无限;
我正蓄势待发!
我清明觉知活在当下。
我拒绝批判和攻击,
我释出善意与祝福。
我是温暖的关怀,
我是柔软的慈悲。
我接受平安与丰足,
我选择爱与奇迹。
意愿,就是我的决心和勇气。我决心不畏艰难,我愿意勇敢面对,
我愿意选择改变,我一定会越来越好!
我不再受罪恶感的束缚。从今天开始,我心中没有憎恨、没有怪
罪,只有爱与理解。
我正在接受爱的指引,我正朝着成长与繁荣迈进。
我愿意成为一个真心的、敞开的、经常表达爱与和平的人。
我所说的每一句话都是出自真心,没有虚为。我只说有意义的话。
我的身心灵每一天都持续地在净化中!
我明白我是清净美好、圆满俱足的。
力量就在我的里面;
当我决定改变自己的时候,力量就会出现!
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