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听友481698016
坚持健身三个月，体重变化不大，只少了两三斤，但是纬度变化不小。两个多月没见的朋友见到我说我腰腹部小了好多
棟55874
老师你有歌单么 每首歌我都好喜欢
政行爆
请问主播是健身爱好者吗？
苏先森喔 回复 @政行爆：
你以为光凭爱好就能讲出这么多干货？
1386561psei
腰椎间盘突出腰肌劳损可以健身吗
Ellann 回复 @1386561psei：
可以
听友96017554
很赞同老师说的，循序渐进，160身高，52公斤的我，用了三个月的时间，现在到48公斤了。
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听友481698016
坚持健身三个月，体重变化不大，只少了两三斤，但是纬度变化不小。两个多月没见的朋友见到我说我腰腹部小了好多
棟55874
老师你有歌单么 每首歌我都好喜欢
政行爆
请问主播是健身爱好者吗？
苏先森喔 回复 @政行爆：
你以为光凭爱好就能讲出这么多干货？
1386561psei
腰椎间盘突出腰肌劳损可以健身吗
Ellann 回复 @1386561psei：
可以
听友96017554
很赞同老师说的，循序渐进，160身高，52公斤的我，用了三个月的时间，现在到48公斤了。