春季烦躁易怒该如何调理？

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中医认为，在人体脏腑中，肝与春季相对应，春气通于肝，天人相应，所以春季养生重在养肝护护肝，才能预防疾病，保持健康。春季养肝记住5要点：明目、健脾、解郁、调血、清...

by：廖老师说健康

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春生、夏长、秋收、冬藏是四季规律，春季养生要顺应万物“生发”的自然规律，来安排饮食起居。廖老师强调，要注意饮食起，还要畅达胸怀，作息规律，劳逸结合，不要做“工作...

by：中医食疗养生智慧

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资深养生达人群内领学手把手带你告别气血不足

by：二妹姐

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by：永嘉县金话筒语言艺术

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by：永嘉县金话筒语言艺术

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by：新星诗词诵读

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by：歌单精选集

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by：小花牛私房中医养生

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春季养生应以养肝为主，调养阳气，使之充沛旺盛，肝功能正常，气血才会通畅，否则就气血瘀滞，百病丛生。

by：健康养生有道

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《黄帝内经》中提到的“四季养生”理念被很多人奉为经典。如今春回大地，万物复苏，我们应怎样“顺时养生”?21天“春季养肝”家庭健康管理训练营，通过2个模块，5个话...

by：雨薇FC