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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号：重塑心灵心理康复中心
新浪微博：心理师李宏夫
行祝
很好👍
重塑心灵心理训练中心 回复 @行祝：
听了此摧眠解说，觉得很好👍 谢谢晚间有你的陪伴🙏❤️
joe0321
难受，我有鼻炎，听了更难受！！！
1360505owhj
有用的
重塑心灵心理训练中心 回复 @1360505owhj：
感恩
余生寒霜不思量
没有，不好听
重塑心灵心理训练中心 回复 @余生寒霜不思量：
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重塑心灵心理训练中心
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简介：教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
行祝
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行祝
听了此摧眠解说，觉得很好👍 谢谢晚间有你的陪伴🙏❤️
joe0321
难受，我有鼻炎，听了更难受！！！
1360505owhj
有用的
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感恩
余生寒霜不思量
没有，不好听
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