老年养生-如何合理搭配膳食

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中老年人的养生秘诀。

by：石头春雨情

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中医教中老年人的养生课...

by：我是健康的正能量

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by：伏方醫匠

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随着年龄的增加，越来越多的中年人、老人加入了养生的行列中。然而，养生有很多讲究，也有很多误区。本专辑将着重在饮食、睡眠两方面，为大家详细讲解容易犯的养生误区。

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柴中生中医师吉林榆树养生学一点，健康多一点ZXDH1350085097218243162338

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“老”是自己想出来的！所谓的“老”，很多时候是自己想出来的。要将自己的心理与情绪调到“年轻”的频道，学会自我调节，以乐观豁达的态度去面对晩年生活，克服和战胜心理...

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老年人中医养生保健

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时光荏苒、岁月如梭，随着年龄的增长，中老年朋友已经意识到了养生的重要性，养生不仅是对身体的呵护，更是对生活的热爱和对未来的期许！

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【内容简介】如何加强老年保健、延缓衰老进程和防治各种老年常见病，已成为医学界重要的研究课题。而老年营养是其中至关重要的一部分，合理的营养有助于延缓衰老，营养...

by：亚林养生馆健康大讲堂