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祺cq1999
修行之路
1581122bolf
好的肌肉在身上，能让脸更紧致吗？
Ellann 回复 @1581122bolf：
可以
蓉_9e
我觉得我自己就是没什么肌肉，所以一胖起来就感觉身体很重，我觉得一段时间的运动之后虽然体重没有下降，但是感觉身体会紧实一下，然后也比较有力量，不知道是不是增肌了
Ellann 回复 @蓉_9e：
是的，可以接着安排减脂
马克思_o3
哈哈 Ellenn 现在去听你最早的音频，感觉你现在熟练多了，之前还跟青涩嘛
听友188686075 回复 @马克思_o3：
那你试试呀
咚没
红肌纤维（较长时间的收缩），白肌纤维。持续时间短
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Ellann
46614.3万
简介：做自己
祺cq1999
修行之路
1581122bolf
好的肌肉在身上，能让脸更紧致吗？
Ellann 回复 @1581122bolf：
可以
蓉_9e
我觉得我自己就是没什么肌肉，所以一胖起来就感觉身体很重，我觉得一段时间的运动之后虽然体重没有下降，但是感觉身体会紧实一下，然后也比较有力量，不知道是不是增肌了
Ellann 回复 @蓉_9e：
是的，可以接着安排减脂
马克思_o3
哈哈 Ellenn 现在去听你最早的音频，感觉你现在熟练多了，之前还跟青涩嘛
听友188686075 回复 @马克思_o3：
那你试试呀
咚没
红肌纤维（较长时间的收缩），白肌纤维。持续时间短