在学习和掌握耐寒理论的同时,还需要更多地了解心平健康学的基本理论和方法,即心情与气血的方向和位置定向理论;心情变化导致气血变化的存留性理论;心情变化与疾病变化的病机理论;用平静心情定向对应反思,同时在生活中不断调整自己的状态,才能产生更好的健身效果。本节给大家介绍2种耐寒方法:定向格言法和病症分析法。
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