part 5 《觉察》回到当下与放松

11.5万

莫子

by：小米_aml

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疫情时期身心防护【慧学】体系智慧奉献众志成城，共克时艰，我们在行动！时下疫情动态不断刷新，身心处于各种信息的洪流中，难免会带给心理严峻性的考验。现在科学调整心...

by：慧遇书院

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12节动作觉察课。通过动作练习提升觉察能力。改善姿势，增进协调，优化自我。

by：小田月七

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by：丽江自在莲

1.2万

by：喵小茜的窝

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［以］摩谢·费登奎斯著林若宇曹晓东郭建江译北京科学技术出版社。

by：终南山外

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【觉察日志】是醒友们用文字的方式记录自己成长的点滴，不断地看见自己，不断地突破自我，逐渐清晰了自己的心。

by：醒来阁

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这是一本帮助人们走出关系之伤的治愈之书。

by：慧心智语

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聊天，答疑，咨询，解惑，建议

by：森林之悟

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费登奎斯练习是非常好的动中禅练习，接触到它已经有十五年了。为了再次深入练习，把书中这些方法一一读出来，给自己做语音的引导。同时也分享给想深入探索身体运作方式的朋...

by：海_葵