上传
创作中心
有声出版
客户端
查看更多
写自己喜欢的文字,讲自己看过的故事,聊自己感悟的生活,人生百态,我只为自己想要的而活。
by:SH灵萱
《回归自然呼吸》通过觉察呼吸练习,回归自然的呼吸,改善姿势、消除疼痛、舒缓压力,以轻松、更有效能的呼吸方式,释放无意识的肌肉紧绷,摆脱有害的惯性,带领人们回归自...
by:身体丽行曾文俊
呼吸,是一把重要的钥匙,让你打开身心健康之门。癌症,糖尿病,高血压,忧郁症,恐慌症,失眠等,这些身体与心理上的症状都只是表面的,要让底下更深层的问题与焦虑浮现,...
by:丹顶鹤15
腹式呼吸法,是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禅的最重要呼吸技法,按摩肺部,增强免疫力,舒缓情绪,通过每天5分钟的引导练习,特别是睡前练习,除了能够帮助睡眠,还可以...
by:巴打
连睡呼吸声
by:七七不睡觉
by:心灵茶馆_正念减压
by:养息堂
by:真心与信仰
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征OSAHS是一种常见病、多发病,也是近年来呼吸系统疾病研究的热点之一,成人患病率高达4%,而60岁以上人群的患病率更是高达20%一...
by:安古仔
喜悦小镇发起的“2022深呼吸感恩静心练习”,一共30天。欢迎大家一起参与深呼吸感恩练习或者转发给更多需要的伙伴。让我们在2022年的冬天感恩遇见![礼物][...
by:喜悦小镇
矞籽
31350
用户评论