吃杂粮、补营养…你以为在养生，但医生告诉你：其实在折寿！

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本书从介绍五谷杂粮的食用性质，以及针对个人体质选用适合的粗杂粮入手，精选50多种五谷杂粮，详细阐述每种五谷杂粮的别名、性味归经、功效、主要营养成分、选购要点、怎...

by：亚林养生馆健康大讲堂

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【简介】五谷杂粮是人们每天都要摄入的食物之一，它对人们健康的重要性远超于蔬菜水果，人们可以三五天不吃蔬菜、水果，但人们不能三五天不吃五谷杂粮，否则人们的身体...

by：杭州埃迈科技

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by：Hidden诚之

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看书和读书是两种特别的感觉

by：落葵叶子

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by：老咩儿

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营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤

by：产业地产章伟

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【内容简介】《巧吃杂粮最排毒》是“巧吃”系列中的一本，主要从排毒的角度介绍了32种杂粮的巧吃方法。对每种杂粮的介绍都包括“食用宜忌”“巧吃食谱”“如何挑选”和“...

by：北方文艺_电子书

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胎儿生长发育所需的营养主要来自母体。因此，孕妇在怀孕期间需要比平时摄取更多的营养。但，需要更多≠吃的更多，而是要掌握合理的饮食原则和科学补充营养的方法。这次《...

by：爱幼妈妈

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国际营养学领域经典之作全球销量超过一亿册营养健康宝典2

by：Smile姚莉

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阿德勒，戴维斯博士营养专著读

by：杨海军高级健康管理师